Topsportcoach Adrie van Diemen over lifestyle en conditie

Topsportcoach Adrie van Diemen geeft woensdagavond 22 februari in De Eendenkooi in Zoeterwoude-Rijndijk een presentatie over aanpassingen aan je lifestyle voor een gezond en lang leven.

Hoe zorg je ervoor dat je in perfecte conditie komt en blijft? Naar het antwoord op die vraag heeft Arie van Diemen jarenlang onderzoek verricht. De resultaten van dat onderzoek past hij inmiddels met succes toe in de begeleiding en coaching van topsporters, met name van wielrenners. Zo is hij betrokken geweest bij het ontwikkelingsteam van de RABObank en recent bij het profteam van Garmin. Zijn aanpak heeft betrekking op zowel het fysieke als het mentale aspect en natuurlijk ook op gezonde voeding. Hij vertoeft voor zijn werk met regelmaat in het buitenland, maar keert steeds weer met genoegen terug naar zijn woning aan de Weipoort.

Na zijn studie aan de Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding en een aantal jaren als sportleraar is hij zich op universitair niveau gaan verdiepen in de vraag hoe je het best een goede conditie kunt opbouwen en behouden. Dat is niet alleen voor topsporters van belang maar voor iedereen, die gezond wil blijven en lang wil leven. Over de vraag, hoe je daarvoor je lifestyle kunt aanpassen, komt Adrie van Diemen woensdag 22 februari om 20.00 uur een voordracht geven in De Eendenkooi, Kooikerplein 1 in Zoeterwoude Rijndijk. Iedereen, sporter en niet-sporter, is welkom, want de lessen die hij geeft zijn voor ieder van belang.

De zaal is open om 19.30 uur. De toegang is gratis.