Een grote opkomst net voor de start.
Een grote opkomst net voor de start. Foto: Vitality Club

Bijna 200 deelnemers in Leiderdorp in beweging voor Challenge

Algemeen

Op 22 september kwamen verspreid over Nederland maar liefst 1.321 50-plussers tegelijk in beweging tijdens de jaarlijkse Beweegchallenge van de Vitality Clubs. 

Op tientallen locaties organiseerden deelnemers tussen 10.00 en 11.00 uur hun eigen gezamenlijke beweegmoment. Zo ook in Leiderdorp, waar 194 deelnemers in beweging kwamen. Dit jaar stond de challenge in het teken van ‘Samen voor een gezond brein’, aansluitend bij de Wereld Alzheimer Dag op 21 september. 

In beweging

Onder leiding van Henk van Driel vond de warming-up plaats. Even goed warm worden door oefeningen zoals armpje inhaken en een rondje dansen zijn altijd hilarisch en zorgden meteen voor veel plezier. Na de warming-up werd de groep opgesplitst in subgroepjes.

Petra, trainster van de Vitality-groep in de Houtschans, begeleidde oefeningen met elastiekenbanden.

Bij Pim werkten de deelnemers met tennisballen aan hun stabiliteit.

Ger verzorgde krachtoefeningen met gewichtjes en Bea, grondlegster van de Vitality Club, leidde ritmische oefeningen met armen en benen.

De challenge eindigde met een gezamenlijke cooling-down: adem in, adem uit. Daarna zorgde Piet van der Meer van COVS voor koffie en werd er gezellig nagepraat.

Uit de krant

Meest gelezen

Een grote opkomst net voor de start.
Bijna 200 deelnemers in Leiderdorp in beweging voor Challenge 3 uur geleden
Diverse veiligheids- en hulpdiensten waren zaterdag aanwezig.
Kennismaken tijdens veiligheidsdag 7 uur geleden
Afbeelding
Uit je bol gaan met bollen 19 uur geleden
Een eerdere editie van het Leidens Ontzet.
Leidens Ontzet op televisie bij Centraal+ gisteren

Uit de krant

Agenda

Er zijn geen resultaten gevonden die aan je zoekopdracht voldoen
Afbeelding
Zeldzame ‘penisplant’ na vijf jaar opnieuw in bloei in Hortus botanicus Leiden 1 okt, 12:44
Afbeelding
Vrijdag 2 oktober gaan het Repaircafé en het Groene spreekuur weer open. 1 okt, 09:00
Afbeelding
Jong SV Leiderdorp: schaaktalent traint aan de Kastanjelaan 30 sep, 15:00
Maak van elke maaltijd een feestje.
Gezond eten met jonge kinderen 30 sep, 10:30
Vrijwilligster Tineke aan het wandelen met mevrouw Hokkeling.
Vrijwilliger worden bij Leythenrode: ‘Een kleine bijdrage maakt een groot verschil’ 29 sep, 19:30

Meest gelezen

Het Groot Leiderdorps Dictee is inmiddels een traditie.
Veertiende Groot Leiderdorps Dictee 29 sep, 16:30
Gertjan Baerveldt (58) en zijn moeder.
Omgaan met dementie 29 sep, 10:00
Met de opbrengst van de loten kunnen verenigingen zelf bepalen wat ze doen.
17 verenigingen uit Leiderdorp vanaf 19 september in actie tijdens Grote Clubactie 28 sep, 18:00
Kinderopvang zoekt zij-instromers vanwege personeelstekort.
Zij-instromers nodig voor personeelstekort kinderopvang 28 sep, 14:30
Elisabeth Verbrugge won de juryprijs van de LOP in 2024.
Nomineer voor de Leiderdorpse Ondernemersprijs 28 sep, 10:00