Zomerse ontspanning en beweging bij de LVU
zomerprogramma n De LVU heeft dit jaar weer een aantrekkelijk zomerprogramma georganiseerd waarin ook veel aandacht is besteed aan ontspannen en bewegen. De LVU biedt tegen speciale zomerprijzen, lessen Yoga, Tai Chi en Meditatie en beweging aan.
Tai Chi Moy bevordert lichamelijk en geestelijk evenwicht, door houdingen en bewegingen soepel in elkaar over te laten gaan. Beoefenaars leren hun eigen lichaam kennen en beheersen, en ontwikkelen meer innerlijke kracht en mentale weerbaarheid. Het lichaam wordt ook soepeler, de spieren worden sterker en de circulatie verbetert. De voortdurende concentratie resulteert in een diepe geestelijke en lichamelijke ontspanning.
De Sterrentuin, zaterdag 21 en 28 juli en 18 en 25 augustus, 10.30 – 11.30. Kosten € 6,50 per les.
Ontspan met yoga, de populaire manier om te onthaasten of stress te verminderen. Door bewegingen, ademtechniek en lichaamshouding worden lichaam en geest op prettige en natuurlijke wijze in evenwicht gebracht en het lichaam versoepeld.
De Sterrentuin, dinsdag 14 en 21 augustus en woensdag 15 en 22 augustus, 9.30 – 10.30. Kosten € 6,50 per les.
Maak kennis met meditatie en beweging. Deze zomerlessen zijn gericht op beginners, maar zij die al enige ervaring met meditatie hebben, kunnen ook meedoen. Bewegingsoefeningen en meditatievormen wisselen elkaar af.
De Sterrentuin, vrijdag 3 en 10 augustus, maandag 6 en 13 augustus, 9.30 – 10.45. Kosten € 8,50 per les.
Voor informatie en aanmelding: kijk op de website www.leiderdorpse-volksuniversiteit.nl, mail naar leiderdorp@volksuniversiteit.nl, bel (071) 5411732 of kom langs op het LVU-bureau in De Sterrentuin aan de Van Diepeningenlaan 110 (maandag t/m vrijdag, 9.30-12.00 uur).